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Quando está tudo bem e, mesmo assim, nada está
A vida funciona: trabalho, relações, rotina. Por fora, nada justifica o cansaço. Por dentro, existe um vazio que não cabe em nenhuma explicação simples.
Ler textoReflexões
Textos sobre escuta, repetição e autoconhecimento
Um espaço para pensar em voz alta sobre o que costuma aparecer na clínica.
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Por que repetimos o que já sabemos que faz mal
Você reconhece o padrão. Consegue até descrevê-lo em detalhes. E, ainda assim, ele acontece de novo. Entender por que isso ocorre é diferente de se culpar por isso.
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Pensar demais é uma forma de não sentir
Analisar tudo dá uma sensação de controle. Mas há uma diferença entre entender o que se passa com você e ficar girando em torno disso.
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Quem cuida de quem sempre cuidou
Ser a pessoa forte da família ou do grupo tem um custo que quase nunca é contabilizado — inclusive por quem paga.
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Quando o diagnóstico liberta
Nomear o que se sente não é reduzir alguém a um rótulo. Muitas vezes é o contrário: é o fim de anos acreditando que o problema era caráter.
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“Estou bem” é a frase que mais cala
Responder que está tudo bem tornou-se automático. Nem sempre é mentira — muitas vezes é apenas o atalho mais curto para não ter de explicar o que não cabe em palavra.
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Por que você sempre escolhe o mesmo tipo de pessoa
Não é azar nem coincidência. Não escolhemos quem amamos de forma aleatória — escolhemos a partir do que já conhecemos. E o que conhecemos nem sempre é o que faz bem.
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Aquilo que parece preguiça quase sempre é medo
Você sabe o que precisa fazer. Sabe como. Sabe por quê. E mesmo assim não consegue. A culpa que vem depois só piora o ciclo — e não é falta de força de vontade.
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“E se eu descobrir algo que não quero saber?”
O medo de começar a terapia muitas vezes não é o medo do processo — é o medo do que aparece quando se para de fugir. E esse medo, por mais real que seja, quase sempre é maior do que aquilo que ele esconde.
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A culpa de não estar bem quando tudo está certo
Há um sofrimento que vem cobrado de juros: o de quem sente que não tem o direito de sentir. Quanto mais a vida funciona por fora, mais pesa o que não funciona por dentro.
Ler textoSe algo aqui te fez pensar, podemos começar por uma conversa.
Você me conta o que te trouxe até aqui e eu te conto quem sou e como costumo trabalhar. E, a partir daí, você poderá decidir se serei eu a te acompanhar nesse processo.